糖尿病患骨頭脆 防跌多運動糖尿病患骨折,跌倒骨折風險是一般人20倍。醫師表示,糖尿病患血糖高,骨頭長期泡在糖水中,容易變脆。建議患者應加強控制血糖,多運動,補充鈣質,保骨防跌。 彰化基督教醫院糖尿病健康院副院長謝明家解釋,正常情況下,骨頭每天新陳代謝,噬骨細胞會吃掉老化骨頭,成骨細胞一旦發現建築設計骨頭被吃掉,就不斷製造骨頭。 不過,一般骨質密度檢查只能看骨頭量,無法瞭解品質。謝明家說,雖然第二型糖尿病患的骨質密度沒有比一般人低,但患者骨頭長期浸泡糖水,容易產生變化,讓骨頭變脆、品質變差。 中華民國骨質疏鬆學會理事長陳榮福也指出,糖尿病患容易出現視網膜與神經病變,視力不好、平衡感差,借貸一旦不小心跌倒,患者骨頭脆,骨折風險是一般人20倍。 另外,糖尿病患常使用控制血糖的胰島素增敏劑,也可能會影響骨頭生成,降低骨骼代謝。 謝明家說,骨頭生成需要鈣、維生素D與能量,血糖可轉化為能量來源。但第一型糖尿病患因年輕發病,必須長期控制飲食,若血糖控制差,飲食攝取不均,造骨細胞功能無法運作票貼,使得患者骨頭的質、量都較差。 糖尿病患如何預防骨折?醫師建議應控制血糖、嚴防跌倒外,多運動、增強成骨細胞功能;同時攝取足夠鈣質,多曬太陽,增加維他命D,降低骨鬆骨折機率。


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